Главные правила ухода за полостью рта: что поможет сохранить здоровье зубов
Основные ошибки в уходе за полостью рта
Главное условие здоровья зубов – это их своевременная чистка. На первый взгляд, процесс очень простой: выдавливаем пасту на щетку и очищаем зубные поверхности. Однако на деле все несколько сложнее, а при неправильной чистке проблемы не только не исчезнут, но еще и проявятся быстрее. Вот самые частые ошибки при уходе за полостью рта:
Быстрая чистка – при чистке менее 2-х минут невозможно удалить налет, а его остатки со временем превращаются в зубной камень и провоцируют кариес;
Нарушение техники чистки – верхние зубы следует чистить сверху вниз, нижние – наоборот, движения должны быть «выметающими»;
Использование слишком большого количества пасты – выдавливать на щетку нужно шарик размером с горошину, иначе щетинки будут скользить по зубам;
Нерегулярная чистка – очищать полость рта нужно утром и вечером, а также после еды и перекусов.
Последствиями таких ошибок становятся не только неприятный запах изо рта и желтизна зубов. Неправильная чистка или отсутствие гигиенических процедур провоцируют развитие кариеса, а это приводит к появлению зубной боли, к разрушению зубов, в конечном итоге – к их потере.
Секреты гигиены ротовой полости
Бывает и так, что человек чистит зубы в соответствии со всеми рекомендациями, но проблемы все равно возникают. Зачастую это связано с тем, что в узких межзубных промежутках остаются частички пищи, которые не удаляются обычными щетками.
В такой ситуации имеет смысл воспользоваться более технологичными устройствами. Одно из них – звуковая зубная щетка. Ее высокочастотные вибрации превращают пасту в пену, способную проникать в самые труднодоступные места, разрушая и вымывая налет. Благодаря определенному направлению движений щетинок, они надежно удаляют пищевые остатки из межзубных промежутков.
Удалить такие загрязнения вместе с налетом можно с помощью ирригатора. Это прибор, которые подает струю воды под давлением, очищает десны и пространство между зубами, а заодно смывает бактерии, способные вызвать кариес и другие болезни. Главное – не забывать пользоваться всеми этими полезными приспособлениями каждый день.
